体重計

オムロン 体重体組成計 Karada Scan371 HBF-371-A

やたら安かったのでほしかった体重計を購入。ついでに実家に敬老の日ということで実家行き。
10月頭までは特に変動はなかったが、つい最近というか1週間で4kg太った。特に体脂肪が一桁から13％に。
これは夏の暑さで代謝が減ったのかなと見たけど、骨格筋率は変動がない。うん食べすぎですね特にアイス。
冷凍庫付きを一人暮らし10何年で初めて買ってしまったので。ついつい井村屋のあずきバーが・・・

しっかし帯状疱疹神経痛は芳しくなく。趣味の筋トレもサボってたししないとあかんということか、特に30超えてからは変わるらしいし。